Ali dodatki za rast las resnično delujejo? Po mnenju dermatologov najboljši vitamini za lase
Obstajajo dobre novice & hellip; in slabe novice.
Getty ImagesKako naj vem, ali pomanjkanje vitamina vpliva na moje lase?
'Veliko žensk teka naokoli, ki so pomanjkljive in se tega ne zavedajo, bodisi zaradi diete, slabe prehrane ali močnega stresa,' pravi Burg. In ko ste v stresu ali če ne jeste dovolj, 'vaše telo bo najprej zaustavilo rast las in preusmerilo hranila in energijo v organeki ga najbolj potrebujejo, «pravi in vam tako pusti pomanjkanje vitaminov.
In če ste kdaj doživeli hud fizični ali čustveni stres (živjo, pandemija!), Ste morda opazili nenadno opuščanje las nekaj mesecev po (ali, če ne, čestitke! Pravkar ste ugotovili, da je bil WTF s svojimi lasmi). “Gre za zapoznelo reakcijo na stres ali prehrano, ki se običajno pojavi tri mesece pozneje, «Pravi Burg.
Seveda je edini način, da zagotovo veste, ali je v vašem telesu pomanjkanje, ta, da vam ravni pregleda zdravnik, zato vas prosimo, da ne začnete puščati tablet samo zato, ker je ves svet zdaj smetnjak - namesto tega počakajtezdravnikda vam to povem. Duh.
Štirje najbolj prodajani gumi za lase
Sladki gumi za lase HUM Nutrition Hair25,00 USD NAKUPUJTE ZDAJ Hairfinity Candilocks vitamini za žvečenje las29,99 USD NAKUPUJTE ZDAJKako lahko pospešim rast las, če sem zdrav?
'Obstaja nekaj študij in anekdotičnih dokazov, ki podpirajo idejo, da lahko nizka raven vitamina D ovira rast las in veliko ljudi ima navadno nizko vsebnost vitamina D, tudi če so drugače zdravi,' pravi dr. Bhanusali in ugotavlja, da enako za nižje ravni železa. 'Veliko dermov vidi dobre rezultate s predpisovanjem pacientom dodatkov železa in vitaminov D, čeprav se pred jemanjem zdravila vedno posvetujte s svojim zdravnikom.'
Če vam ne primanjkuje vitaminov (kar vam lahko spet pove le zdravnik), a vseeno želite daljše, bolj zdrave in močnejše lase, potem na žalost 'dodatki vam bodo verjetno naredili zelo malo, «Pravi Burg. Hej, mogoče boste vi srečni wild card - spet ni nobenih množičnih študij, ki bi dokončno trdile, daaline - če pa se tu pogovarjamo z neke znanstvene točke, vaše verjetnosti niso velike.
Ne veste, kaj storiti? Posvetujte se s svojim zdravnikom. Res. Lahko vam dajo palce gor (ali dol), preden zapravite svoj denar - ali, kar je še huje, se zmedete z zdravjem.
ZaloženPrav tako je treba omeniti, da biotin - tako kot vsak dodatek - nima brez svojih slabosti:Presežek biotina lahko pri nekaterih osebah, nagnjenih k aknam, sproži prodiranje(ja! Zabavno! Zabavamo se!). Potrebno je več raziskav, da bi razumeli natančno korelacijo, a kajjeznano je, da jemanje biotina lahko vpliva tudi na večje zdravstvene preiskave, ki jih lahko opravi zdravnik. V bistvu, razen če ste sami zdravnik (kar, živjo, zakaj ste tukaj ?!), se o vseh informacijah, povezanih z dodatki, pogovorite z dejanskim zdravnikom.
Katere so najboljše tablete za rast las?
V redu, pretvarjajmo se, da ste testirali kri, dobili ste zeleno luč od svojega zdravnika, se dogovorili s svojim bogom in ste pripravljeni poskusiti nekaj dodatkov za lase. Kul. Alineiti čez krov.Podvojitev dodatkov je lahko sčasoma neverjetno nevarna- nekatere vitamine vaš sistem popiha, drugi pa se lahko povečajo na toksične ravni - zato preizkusite le en dodatek naenkrat in se prepričajte, da je vse, kar zaužijete, ugledna, dobro pregledana formula, kot je ena izmed teh prodaja tablet.
4 najbolje prodajane tablete za prehrano las
Dodatek Nutrafol Core za ženske79,00 USD NAKUPUJTE ZDAJ Prehranska dopolnila Klorane KeratinCaps38,00 USD NAKUPUJTE ZDAJKakopravzapravnaj mi potem rastejo lasje ?!
Ah, ja, vprašanje, ki bi si ga morali zastaviti: Če ne dodatki, kaj potem? Na srečo imate na voljo veliko možnosti:
Minoksidil
Minoksidil je aktivna sestavina, ki jo najdemo v lokalnih izdelkih Rogaine in Njeno . 'Ne vemo natančnega mehanizma, kako deluje, vendar menimo, da je veliko opraviti s povečanim pretokom krvi v lasišču,' pravi dr. Bhanusali.'Kot da bi rastlini dali več vode, da bi ji pomagala rasti.'Če boste poskusili minoksidil, morate biti dosledni - uporabljajte ga vsak dan do & hellip; za vedno. In če imate težave z draženjem ali po nekaj mesecih ne vidite rezultatov, pojdite na svoj derm po možnosti recepta (več o tem spodaj).
Steroidi
Če je izguba las hitra - tj. Nenadoma odvržete tono las - vs. postopoma, običajno obstaja osnovni vzrok, ki ga mora čim prej odpraviti zdravnik ali dermatolog. Topični steroidi ali injekcije steroidov so pogostouporablja se kot kratkoročni popravek za lažje nadzorovanje prelivanja, pravi. Dr. Bhanusali.
Spironolakton
Ja, čarobna tableta za čiščenje aken lahko tudi koristno za rast las. »Peroralni spironolakton je zdravilo za krvni tlak na recept, ki pomaga blokirati androgene - moške spolne hormone - pri ženskah, kilahko sčasoma pomaga povečati rast las, «Pravi dr. Bhanusali. Še en (zunaj etikete) dodan bonus? »Mnogi bolniki ugotovijo, da njihovi izbruhi izginejo in njihovi lasje so manj mastni tudi, «pravi.
PRP terapija
Aka s trombociti bogata plazemska terapija, zdravljenje kjerzdravnik vam odvzame kri, loči plazmo od nje in jo nato vbrizga v lasiščeza spodbujanje aktivnosti foliklov. Običajno so potrebne vsaj štiri seje, pa tudi to ni poceni (pomislite: 600 do 1200 USD na tretma). 'Mislim, da PRP lahko deluje pri pravem pacientu, vendar to ni zagotovilo,' pravi dr. Bhanusali. 'Študije na splošno kažejo, da 20 odstotkov ljudi doseže pomemben napredek, 20 odstotkov jih postane tankih do nobenega rezultata in, anekdotno, ostalih 40 odstotkov dobi morda 10 do 15 odstotkov izboljšanja.'
Sestavljena tematska področja
V preteklosti so bile vaše edine dobre možnosti za rast las bodisi meh drogerijski izdelek doma ali drago zdravljenje v pisarni. Toda porast sestavin za nego kože (tj. Ko dermatolog po meri pripravi koktajle formule za nego kože posebej za vaš obraz) je uradno privedel do novih možnosti tudi za vaše lasišče - zadnja se imenuje HairStim .
Sorodne zgodbe
»Vaš derm v bistvuoceni vaše lasišče in nato lahko izbere sestavine, za katere meni, da bodo pomagale pri rasti las, kot so minoksidil z večjimi odmerki, retinojska kislina, finasterid, lokalni spiro, salicilna kislina - kar je za pacienta najbolj smiselno, «pravi dr. Bhanusali. In za razliko od drugih dodatkov za lase ali izdelkov na recept, ki jih zdravniki včasih lahko priporočijo (yup!), 'Zdravniki ne dobijo niti centa za priporočanje HairStima,' pravi dr. Bhanusali, ki je podjetje dejansko ustvaril. 'To je samo še ena možnost za bolnike, ki z izdelki brez recepta ne dosegajo uspeha, vendar si nujno ne želijo jemati zdravil ali si ne morejo privoščiti bolj invazivnega zdravljenja.'
FWIW, sestavljene teme običajno niso zavarovane. Formula HairStim na primer stane približno 60 dolarjev in traja med 30 in 60 dnevi, odvisno od tega, koliko se nanašate in kako veliko je 'prizadeto' območje (tj. Samo vaša lasna linija v primerjavi s celotno glavo). 'Rezultate ponavadi vidimo med 10 in 12 tedni,' pravi dr. Bhanusali.
In hej, če ne deluje? V tem članku imate na voljo vse druge možnosti - skoraj vseše vednodajejo boljše rezultate kot dodatki. Sry ne sry.